Fitness Club d'Hasnon - Les coachs
Découvrez ici les coachs sportifs du « Fitness Club Hasnon » .
La Fondatrice du Club : Kathy
Bonjour à tous,
Je me présente Kathy Thomas j’ai 36 ans, je suis maman d’un garçon de 15 ans.
Ancienne athlète de haut niveau en karaté . Le sport est pour moi une passion, un exutoire, ma soupape après une journée difficile au travail. J’ai bossé en tant que coach (Body Karaté) pendant 2 ans sur Fâches-Thumesnil et pendant 3 ans sur Wallers.
À propos de l’association « Fitness Club Hasnon » :
Ici nous ne sommes pas dans une grande chaîne de salle de sport. Nos cours sont à taille humaine et surtout adaptés à vous, les filles.
J’ai toujours privilégié une association 100% filles car nous savons toutes que vous êtes plus à l’aise. Pas de concours de beauté… Venez comme vous êtes !
N’oubliez pas de ramener votre mère, sœur, copine, voisine et belle mère si elle est cool 🙃
Vous constaterez que ma bonne humeur et joie de vivre se dégage dans mes cours. Je vous laisse me découvrir en réel .
Votre COACH
La team : Maryline
Bonjour je m’appelle Maryline,
Je suis coach depuis plusieurs années. J’ai d’abord travaillé bénévolement en association puis, j’en ai fait mon métier.
Passionnée, dynamique et souriante ; j’anime les cours avec bonne humeur !
Alors let’s rock Fitness Pound !
RDV bientôt pour une saison Fitness Pound avec moi !
Coach Serena
📆 ⏰ Rendez vous le Lundi de 20h à 21h
Qui suis-je ?
Je m’appelle Serena Thomas, Assistante administrative, j’ai tout d’abord acquis des expériences très riches pendant quelques années, dans le secteur public et privé, en tant qu’assistante administrative et ou commerciale puis coordinatrice mobilité pour une société de Relocation.
J’ai découvert la sophrologie grâce à l’arrivée de ma maladie et ce fut une révélation! J’ai eu envie de partager cette méthode afin de mieux accompagner les personnes dans le mieux-être.
La sophrologie est bien plus qu’une simple méthode de relaxation, de respiration ou même de visualisation positive, elle constitue une véritable démarche de connaissances de soi dont l’intention de trouver son équilibre personnel, et de mobiliser son potentiel ou ses ressources dans la vie.
Atteinte de la maladie de Crohn depuis plusieurs années maintenant, j’ai décidé de me prendre en main pour me sentir mieux en utilisant des techniques thérapeutiques comme la sophrologie ou la luminothérapie. Ces méthodes m’ont fait le plus grand bien, j’ai appris à connaitre mon corps et à mieux gérer certaines situations que je rencontre.
J’utilise la luminothérapie comme outil d’accompagnement également, qui est très complémentaire avec la sophrologie.
En mars 2021, j’ai décidé d’écrire ma propre histoire. Auteure du livre « Je suis une crohneuse », sorti en Aout 2021, j’y raconte ma vie d’avant et d’après Crohn et j’explique avec une grande franchise ce que cette maladie a mis en danger, révélé ou profondément changé en moi.
Dans ce combat commun avec beaucoup de personnes, si vous êtes atteint de cette maladie ou si vous comptez dans votre entourage une personne atteinte de cette maladie, ce livre est pour vous !
Le but étant d’expliquer au mieux la maladie, d’accompagner les malades dans l’acceptation de la maladie, d’aider l’entourage des malades dans la compréhension et dans l’accompagnement.
Coach Alexandra
📆 ⏰ Rendez vous le Jeudi de 19h à 20h
Bonjour,
Je suis Alexandra, j’ai 48 ans, maman de 3 garçons. On dit de moi que je suis bienveillante, empathique, à l’écoute et que j’aime prendre soin des autres 🤗
J’ai la chance de pouvoir allier passion et métier dans le bien-être, en étant guide en yin yoga, en bain de forêt, en relaxation sonore et en soin énergétique (reiki, Lahochi et activation de l’énergie vitale).
Je pratique le yoga depuis 2018, formée et certifiée en yin yoga 🧘🏼♀️, c’est avec beaucoup de joie que je serai votre guide, dans cette belle association.
Pour info, le yin yoga est une pratique douce et méditative dans laquelle les postures sont tenues de 3 à 5 min, afin de cibler l’étirement profond des tissus conjonctifs et des articulations. C’est une pratique accessible à tous !
Accordez-vous ce temps pour vous, une re-connexion coeur-corps-âme, j’ai hâte de vous rencontrer sur un tapis 🧘🏻♀️!
Avec tout mon coeur,
Alexandra 🪷
Coach Fanny
📆 ⏰ Rendez vous le Jour de h à h
Hello !
Je suis vraiment ravie de vous parler de ce que je fais en tant que thérapeute holistique.
Je m’appelle Fanny Langlois, et je suis passionnée par tout ce qui peut vous aider à trouver l’harmonie entre votre corps, votre esprit et votre âme, pour vous sentir mieux au quotidien.
Dans mon travail, j’utilise toute une variété d’outils pour vous accompagner vers un état de bien-être optimal.
Tout d’abord, il y a la cartomancie, qui me permet de vous donner des conseils et des éclaircissements sur votre vie à travers les cartes.
Je propose des séances de soins énergétiques qui agissent sur tous les aspects de votre être, pour libérer les blocages et vous permettre de retrouver une énergie fluide et positive.
La libération de traumatisme afin d’avancer plus sereinement au quotidien.
Les constellations familiales sont également une pratique que j’emploie. Que ce soit en groupe ou en séance individuelle, elles permettent de mettre en lumière les liens familiaux invisibles qui peuvent influencer notre vie.
Le Knap est une autre méthode que j’affectionne. Grâce au massage de points énergétiques, il détend le corps et l’esprit, pour une sensation de bien-être profond.
La psychogénéalogie, quant à elle, explore les liens entre notre histoire familiale et nos comportements actuels, pour comprendre et transformer nos schémas de pensée.
Et si vous souffrez de brûlures ou de douleurs liées au feu, je suis là en tant que coupeuse de feu pour vous soulager rapidement. En plus de ces pratiques, je propose des formations et des ateliers bien-être pour partager mes connaissances et mes compétences avec tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes.
Et chaque mois, je vous invite à participer à mes ateliers bien-être au sein de votre association où nous explorons ensemble différentes pratiques pour vous sentir mieux au quotidien.
N’oubliez pas que en tant qu’adhérentes, vous bénéficiez d’une réduction de 15% sur toutes les consultations tout au long de l’année.
À très bientôt, et prenez soin de vous !
Fanny
Halte Holistique, faites une pause magique
Coach Bénédicte
📆 ⏰ Rendez vous le Jour de h à h
Je suis Bénédicte HAUWEL,
coach en naturopathie spécialisée dans l’accompagnement sportif et la remise en forme.
Mon activité me permet de côtoyer à la fois des sportifs de haut niveau mais également des personnes souhaitant se remettre en forme.
Mes conseils reposent sur la nutrition, la préparation mentale et la récupération par le biais de massages sportifs.
Je suis ravie de rejoindre votre association. Je vous propose des cours de relaxation musculaire.
Durant le cours qui sera divisé en ateliers, nous travaillerons ensemble à vous libérer de toutes les tensions musculaires qui peuvent s’accumuler au fil de la journée. Les exercices sont doux, chacune à son rythme, avec l’utilisation notamment de swissball qui permettent notamment un travail en profondeur et sans force.
Chaque cours se terminera par une séance de méditation permettant une détente complète.
En tant qu’adhérente du Fitness Club Hasnon, n’oubliez pas que vous bénéficiez tout au long de l’année de 15% de réduction sur l’ensemble des prestations.
Coach Dorothée
📆 ⏰ Rendez vous le Jour de h à h
Je m’appelle Dorothée Semet, coach professionnel depuis 5 ans, et je crois fondamentalement au talent de chacune d’entre vous ✨
J’anime des ateliers collectifs pour t’aider à mieux te connaître, mieux te comprendre et interagir positivement avec les autres. Mes ateliers sont conçus pour que tu t’y sentes à l’aise : chacune travaille individuellement mais en collectif, sans obligation de partager ses expériences personnelles. Nous respectons tes limites.
Les thèmes abordés incluent la confiance en soi, l’estime de soi, la communication, les schémas de fonctionnement inconscients, les besoins, les valeurs et les talents.
Je suis disponible sur Facebook et Instagram sous le nom de Doro_séme l’éveil en toi, pour répondre à toutes tes questions.Si tu as besoin d’un suivi plus personnalisé, le coaching individuel est une option adaptée, car je t’accompagne à trouver tes propres solutions. Le premier rendez-vous est offert.
Avec près de 15 ans d’expérience en tant qu’assistante de Direction et 12 ans dans les Ressources Humaines, notamment dans l’accompagnement de carrière et de projet professionnel, je m’appuie sur des valeurs de bienveillance, d’équité et d’engagement.
Depuis plus de trois ans, je suis investie auprès d’associations solidaires pour le retour à l’emploi, offrant du coaching individuel, des ateliers de confiance en soi, et des simulations d’entretiens pour les jeunes en service civique. En termes de personnalité, je me définis comme une introvertie assumée.
L’Origine de ma marque entreprise : J’ai souhaité jouer sur mon nom de famille pour créer ma marque : Doro_sème l’éveil en toi !
L’été, j’associe la nature à mes accompagnements : coaching autour d’un feu de camp, chaises suspendues à un saule pleureur.
Rejoins-moi au fitness club pour mes ateliers de développement personnel et de compréhension du fonctionnement humain.
Coach Stéphanie
📆 ⏰ Rendez vous le Jeudi de 19h à 20h
Hello, je suis Stéphanie,
et tout le monde m’appelle Stef alors vous aussi 😉
Formatrice cuisine et pâtisserie, j’ai la chance d avoir fait de ma passion mon métier et qu’aujourd’hui, mon métier est de transmettre ma passion. Je suis également et surtout épicurienne de la vie.
Cette année un nouvel objectif se présente à moi : celui de partager avec vous des séances de cardio boxe et de renforcement musculaire tous les mardis 😉
Chaque séance est pour moi la possibilité de vous faire vivre un moment de dépassement de soi, de vous transmettre de bonnes énergies dans la bonne humeur et sur des playlists que je concocte rien que pour vous chaque semaine.
Parce que l’activité physique et le sport doivent toujours être synonyme de plaisir Pour moi, l’essence-ciel 😉
Je suis ravie d’intégrer votre club grâce à votre pétillante présidente 🦋
Au plaisir réelle et sincère de se croiser, de partager une séance ou même plus si affinités 🌞 car seule on va plus vite, ensemble on va plus loin 😉
